花と風に導かれて｜親子で体感する陽明山“癒し”ハイキング旅

夕飯の後、湯気の立つお茶をすすりながら過ごしていたとき、花菜がぽつりとつぶやきました。

花菜

「お母さん、今度の台湾旅、山にも行ってみない？」

りゅうちゃん

「陽明山がいいよ。留学中に行ったけど、空気が違う。景色も…ちょっと別世界だよ」

画面に映し出されたのは、霧に包まれた桜の道と、風に揺れる草原。見た瞬間、胸の奥がふっと軽くなり、行きたい気持ちが自然と湧き上がってきました。

陽明山は台北市北部に広がる国立公園で、四季ごとに花や風景が変わり、温泉や広大な草原も楽しめます。

標高が高く、夏でも涼しく爽やか。台北中心部からバスで1時間ほどで行ける、自然好きにはたまらない場所です。2人に後押しされ旅が始まりました。

アクセスと到着の印象

朝、MRT士林駅から230番バスに乗り込みます。車窓の外ではビルの間を縫うように走っていた街路が、いつの間にか緑の坂道になっていました。

商店の看板が減り、道沿いに小さな畑や野菜を抱えた人々の姿が見えます。

澄んだ空気に包まれて

終点の陽明山バスターミナルに着くと、ひやりとした空気が頬を撫でました。花菜は「甘い匂いがする！」と深呼吸しました。

たしかに、湿った土と若葉の香りが混じり合い、街では感じられない清らかさがあります。耳を澄ますと、風に揺れる葉のざわめきと鳥の声が、旅の始まりを静かに告げていました。

花菜

「空気、ぜんぜん違うね」

りゅうちゃん

「こういう匂い、久しぶりだな」

Luluco

「すごく澄んでいるわね。鳥の声とか、葉っぱの揺れる音が清々しい。」

登山口とルート選び

登山口を探して歩き出したものの、スマホの地図がうまく動かず、気づけば逆方向に進んでいました。登山口を探して歩き出すも、スマホ地図がうまく動かず逆方向へ行ってました。

近くの売店で道を尋ねると、店員が笑顔で教えてくれました。その笑顔に少し緊張が解け、足取りも軽くなりました。

花菜

「え、道が分かれてる…」

Luluco

「これ、地図の向き逆に見てない？」

お店の店員

「バスから来たなら左よ。今日は少し霧が出るから気をつけてね、「你們慢慢走（ゆっくりおいで）」」

観光情報

陽明山には、草原を楽しむ擎天崗ルートや温泉を巡る地熱谷ルートなど、多彩なコースがあります。初めて訪れる場合は、ビジターセンターで紙地図を入手するか、オフライン地図アプリを利用すると安心です。

霧の花畑との出会い

石畳の道を進むほど霧は濃くなり、世界が白い幕に包まれていきます。足元の小石がこすれる音と、自分たちの息遣いだけが響く中、ふと風が吹き抜けました。

花菜

「なんか幻想的…うわ、でもちょっと怖くない？

りゅうちゃん

「大丈夫。前に来た時もこんな感じだったよ」

霧がめくれた瞬間、淡いピンク色の花畑が斜面いっぱいに広がります。花菜とりゅうは歓声を上げ、夢中でカメラを構えました。私はその光景をただ胸に焼きつけ、「自然のサプライズって、こういうことなんだ」と静かに感じます。

季節情報

春（3〜4月）は桜やツツジが見頃で、霧と花の競演に出会えることも。夏は濃い緑、秋はススキの穂、冬は梅と、季節ごとに全く異なる景色が楽しめます。

地熱谷で感じる温泉の息吹

花畑を後にし、緩やかな遊歩道を抜けると、硫黄の香りが漂いはじめます。木々の間から白い湯けむりが立ち上り、地面の小さな噴気孔から「ボコボコ」という音が響きました。

温泉の熱が地面の奥から脈打つように伝わり、まるで地球が呼吸している音を間近で聴いているような感覚です。蒸気の合間に光が揺れ、空気が少し温かく感じられました。

受付での出会いと、もうひとつのルート

受付の女性

「擎天崗（チンティエンガン）へのルートが人気ですよ。初心者向けで景色もよく、風が通って気持ちがいいですよ。」

受付の女性が丁寧に地図を広げてくれながら、ゆるやかな草原ルートを指さしてくれました。そこで地図の端にあった“地熱谷”の文字に、りゅうが目をとめました。

りゅうちゃん

「擎天崗（チンティエンガン）も良さそうだけど、こっちの“地熱谷”って場所、気にならない？」

花菜

「温泉の蒸気がモクモク出てる場所でしょ？行ってみたい！」

湯けむりに包まれる静かな道

私たちは迷わずりゅうが選んだ、地熱谷というルートを選び、のんびりした遊歩道を進みました。

谷に近づくと、空気がふっと変わり、木々の間から湯けむりが立ち上り、硫黄の匂いがほんのり漂ってきます。懐かしさと異国感が入り混じる、不思議な感覚でした。

足湯でひと休み

花菜が興味津々で見つめていた先には、温泉が湧き出て小さな噴気孔がいくつも出ていて、地球の息づかいのような音を立てていました。

そのとき、近くで写生をしていたおじいさんが声をかけてきました。

高齢な男性

「今日は蒸気が多くて、描きがいがあるよ。風がないと輪郭がきれいに出るからね、昔からこの辺りで絵を描いてるんですよ。あの坂の下に、小さな足湯もあるから寄っていくといい」

手元のスケッチブックには、墨で描かれた温泉の風景は、山の息吹が伝わってくる、すばらしさ、まるでその絵から硫黄の匂いがしてくる臨場感は見事でした。

湯けむりの静寂に包まれて──森の足湯で心ほどける時間

言われたとおりに下っていくと、森の中にぽつんと現れた石造りの足湯がありました。温泉の熱がそのまま引かれていて、湯気が立つ小さな湯船に足を浸すと──じんわりと体の芯まで温かくなってきました。

擎天崗（チンティエンガン）の大草原

木製の階段を登りきると、一気に視界が開けました。そこには、どこまでも続くなだらかな緑の丘と、さわやかな風の流れがありました。

遠くには水牛の群れがのんびりと草を食み、風が頬を撫でるたびに、体の奥まで清々しさが満ちていきます。

立ち止まって深呼吸すると、空気の香りと草の匂いが混じり合い、まるでジブリの世界に迷い込んだような自由を感じました。

風の中で見つけた「静かな時間」

りゅうはバッグから小さなドローンを取り出し、空へと飛ばしました。空の青、草の緑、水牛ののんびりとした姿──まさに絶好の空撮日和です。

私たちは草原で草を食む水牛を遠くから静かに見守り、言葉もなくその光景に見入っていました。
大自然の風と静けさに包まれ、ゆっくりと時間が流れていきます。

花菜は「こんなに心がほどけるなんて」とつぶやき、私はそよ風の音に耳を澄ませながら、この瞬間が続いてほしいと願っていました。

ハイキングの注意点と持ち物

陽明山は天候が変わりやすく、急な霧や雨が珍しくありません。出発前に天気を確認し、装備を整えることが大切です。

Luluco

「うん。風も気持ちよかったし、草原の広さがほんとに圧巻だった」

花菜

「ただ、あの急な坂を登るルートはちょっとキツかったね…靴、もうちょっとクッション性のあるのにすればよかった」

りゅうちゃん

「あと、売店が少なかったから、次はもっとちゃんと食料持っていこう。お茶屋があったのはラッキーだったけど、ルートによっては全く何もなかったし」

Luluco

「あと、帰りのバス停、場所がわかりにくかったから、次回はちゃんと地図確認しておこう」

山歩き中の“補給ポイント”を意識しよう

陽明山のハイキングルートは、売店や自販機の間隔が広く、途中で補給が難しい区間が多いのが特徴です。
標高が上がるにつれて気温は下がりますが、体内の水分は知らないうちに失われています。こまめに水分を摂ることで、疲労や足のつりを防ぐことができます。

特に、保冷ボトルにお茶やスポーツドリンクを入れておくのが便利です。行動食として、バナナ・ナッツ・塩分を含むスナックを持参すると体力維持にも効果的です。

山の中では「次の補給ポイントまでどれくらいあるか」を意識するだけで、安心感が全く違います。

必須アイテム

• 飲み物と軽食（ルートによっては売店がない）

• クッション性のある靴、レインウェア

• 春夏は虫除けスプレー

• 帰りのバス停の位置を事前に確認

所要時間の目安

擎天崗〜地熱谷〜ビジターセンターを巡るルートは半日程度。景色や花をじっくり楽しむなら1日コースもおすすめです。

陽明山基本情報

旅行計画に役立つ、陽明山の概要です。

下山後のひととき

下山後、夕陽に照らされた山道を歩きながら「草山小館」へ向かいました。木の看板と厨房から漂う香り、店先の草花が風に揺れ、自然と心がほどけていきます。

テラス席からは、夕焼けに染まる山々が一望でき、柔らかな光が旅の終わりを包みました。私は金柑茶、花菜はローゼルティー、りゅうは台湾ビールを注文。

湯気と香りが立つ干し椎茸入りのおこわを口にすると、身体の疲れがゆっくりと溶けていくようでした。

食卓に広がる、小さな幸せ

スマホに映る草原の写真を眺めながら、家族で過ごす時間こそが何よりの贅沢だと感じました。

花菜

「……これ、まさに朝のバスでおばあちゃんたちが話してた香菇油飯（しいたけおこわ）だよね」

Luluco

「これ、今日の山歩きのごほうびだね」

りゅうちゃん

「いやいや、俺のドローン映像もごほうびに入れてよ」

まとめ｜台北から日帰りで味わう大自然

陽明山は、台北市内からわずか1時間で訪れられる本格的な自然の宝庫です。花畑や草原、湯けむり漂う谷など、訪れるたびに違う表情を見せてくれます。

季節ごとの景色を想像しながら、自分だけの“癒しの瞬間”を探しに出かけてみてください。