夕飯のあと、湯気の立つお茶をすすりながら過ごしていたとき、「お母さん、今度の台湾旅、山にも行ってみない？」花菜がぽつりと言いました。
りゅうもスマホの画面を差し出して「陽明山がいいよ。留学中に行ったけど、空気が違う。景色も……ちょっと別世界だよ」と言います。
画面に映っていたのは、霧に包まれた道と、風に揺れる草原。見た瞬間、胸の奥がふっと軽くなり、「行きたい」が自然に湧き上がってきました。
陽明山は台北市北部に広がる国立公園。四季ごとに花や風景が変わり、温泉や広大な草原も楽しめます。標高が高いので夏でも比較的涼しく、**台北中心部から日帰りで“自然に切り替わる”**のが魅力です。
この記事は 2025年4月上旬（母＋娘＋息子の3人） の体験をもとに書いています。ルートや交通、施設情報は変更されることがあるため、最新情報は公式サイト等でご確認ください。
アクセスと到着の印象
士林駅からバスで山へ（私たちの行き方）
朝、MRT士林駅周辺からバスで陽明山方面へ向かいました。車窓の外は、ビルの間を縫う街路から、いつの間にか緑の坂道へ。商店の看板が減り、道沿いに小さな畑や、野菜を抱えた人の姿が見えはじめます。
台北からたった1時間前後なのに、景色の切り替わりが早い。この時点で「今日はいい日になりそう」と感じました。
バスターミナルに降りた瞬間、空気が変わる
終点（または主要バス停）で降りると、ひやりとした空気が頬を撫でました。花菜が深呼吸して言います。
「甘い匂いがする！」
湿った土と若葉の香りが混じり合って、街では感じにくい清らかさ。耳を澄ますと、風に揺れる葉のざわめきと鳥の声が、旅の始まりを静かに告げていました。
「こういう匂い、久しぶりだな」
登山口とルート選び（最初に迷ったポイント）
迷った原因は“地図の向き”
登山口を探して歩き出しましたが、霧のせいかスマホの地図がうまく読み込めません。
気づいたときには、私たちは本来のルートとは逆方向へ進んでいました。
「え、道が分かれてる……」
足を止めて画面を見返した瞬間、違和感に気づきました。
「これ、地図の向き……逆に見てない？」
原因はシンプルでした。地図の回転表示に引っ張られ、進行方向を勘違いしていたのです。
霧が出やすく分岐も多い山道では、こうしたミスは意外と起こりやすいと実感しました。
売店で道を聞いて救われた一言
近くの売店で道を尋ねると、店員さんが笑顔で教えてくれました。
「バスから来たなら左よ。今日は少し霧が出るから気をつけてね。ゆっくり歩いてね」
たったそれだけで緊張がほどけ、足取りが軽くなりました。旅って、こういう小さな優しさに支えられます。
初めての人におすすめ：安心の準備
- 分岐が多いため、紙の地図があると安心
- 電波が不安定な場所も想定し、オフライン地図を事前に用意
- 帰りのバス停の位置は、「行く前」に一度確認（下山後は判断力が落ちやすい）
霧の花畑との出会い（春の陽明山らしさ）
石畳の道を進むにつれて霧は次第に濃くなり、周囲は白い幕に包まれていきました。足元で小石がこすれる音と、私たちの息遣いだけが静かに響きます。そのとき、ふっと風が吹き抜けました。
「なんか幻想的……でも、ちょっと怖くない？」
「大丈夫。前に来た時もこんな感じだったよ」
次の瞬間、霧がゆっくりとほどけるように薄れ、視界が一気に開けました。斜面いっぱいに広がっていたのは、淡いピンク色の花畑でした。花菜とりゅうは思わず声を上げ、夢中でカメラを構えていました。
私はその光景をただ胸に焼きつけながら、静かに感じていました。自然のサプライズとは、きっとこういう瞬間なのだと、あらためて感じました
霧が晴れて花が見えた写真：2025年4月上旬 陽明山にて
季節の目安（体験ベース）
- 春（3〜4月）：桜やツツジの時期。霧と花が重なると幻想的
- 夏：緑が濃く、涼しさを感じやすい日も（ただし天候急変に注意）
- 秋：ススキの季節が美しい
- 冬：冷え込みやすいので防寒を厚めに
地熱谷で感じる温泉の息吹（“地球の音”が近い）
花畑を後にして遊歩道を抜けると、硫黄の香りが漂いはじめました。木々の間から白い湯けむりが立ち上り、地面の小さな噴気孔から「ボコボコ」という音が響きます。
温泉の熱が地面の奥から脈打つように伝わり、まるで地球が呼吸している音を間近で聴いているようでした。蒸気の合間に光が揺れて、空気が少し温かく感じられます。
受付での出会いと、ルートの決め手
受付の方が地図を広げながら教えてくれました。
「擎天崗（チンティエンガン）へのルートが人気です。初心者向けで景色もよく、風が通って気持ちいいですよ」
説明を聞きながら地図を眺めていると、りゅうが指先で地図の端をトントンと示しました。
「擎天崗も良さそうだけど、こっちの“地熱谷”って場所、気にならない？」
花菜もすぐに顔を上げて、身を乗り出します。
「温泉の蒸気がモクモク出てる場所でしょ？ 行ってみたい！」
こうして私たちは、草原が広がる擎天崗だけでなく、湯けむりを感じられる地熱谷を組み合わせたルートを歩くことに決めました。
足湯でひと休み（森の中の小さなごほうび）
地熱の気配を感じながら歩いていると、近くで写生をしていた年配の男性が声をかけてくれました。
「今日は蒸気が多くて描きがいがあるよ。あの坂の下に小さな足湯もあるから寄っていくといい」
スケッチブックには墨で描かれた温泉の風景。紙の上なのに、湯けむりの匂いまで漂ってきそうな臨場感がありました。
言われたとおりに下っていくと、森の中にぽつんと現れた石造りの足湯。湯気の立つ小さな湯船に足を浸すと、じんわり体の芯まで温まっていきます。
霧の冷たさ、草原の風、地熱の熱——全部が一日に詰まっている。
陽明山は、忙しい人ほど効きます。
擎天崗（チンティエンガン）の大草原｜360度の解放感
木製の階段を登りきると、一気に視界が開けました。そこには、どこまでも続くなだらかな緑の丘と、さわやかな風の流れ。
遠くには水牛の群れがのんびり草を食み、風が頬を撫でるたびに、体の奥まで清々しさが満ちていきます。立ち止まって深呼吸すると、空気の香りと草の匂いが混じり合い、自由という言葉が自然に浮かびました。
擎天崗の草原：360度の草原／2025年4月上旬）】
風の中で見つけた「静かな時間」
りゅうはバッグから小さなドローンを取り出し、静かに空へと飛ばしました。
（※ドローンの利用は場所やルールによって制限される場合があります。現地の案内や規則を必ず優先してください。）
私たちは草原で草を食む水牛を遠くから静かに見守り、言葉もなくその光景に見入りました。
大自然の風と静けさに包まれ、時間がゆっくりとほどけていきました。
花菜は、小さくつぶやきました。
「こんなに心がほどけるんだね」
ハイキングの注意点と持ち物（体験してわかったこと）
陽明山は天候が変わりやすく、急な霧や雨も珍しくありません。ここは、体験ベースで「持って行って良かったもの／次回はこうする」をまとめます。
体験からの注意点（失敗込み）
- 靴のクッション性は大事：花菜が「急な坂がきつかった」と言ったのは、靴の疲れが出たから
- 補給ポイントが少ない区間がある：売店や自販機の間隔が広いルートもある
- 帰りのバス停が分かりにくいことがある：下山後は疲れて確認が雑になりがち
私も最後に反省しました。
「帰りのバス停、場所がわかりにくかったから、次回は事前にちゃんと確認しておこう」
山歩き中の“補給ポイント”を意識しよう
標高が上がると気温は下がりますが、歩いていると体の水分は想像以上に失われます。
「次の補給ポイントまでどれくらいか」を意識するだけで、安心感がまったく違いました。
必須アイテム（半日〜1日想定）
- 飲み物と軽食（ルートによっては売店がない）
- クッション性のある靴、レインウェア（軽い防寒も兼ねる）
- 春夏は虫除けスプレー
- オフライン地図（または紙地図）
- 帰りのバス停位置の事前確認メモ
所要時間の目安（例）
- 半日：草原＋地熱エリアをコンパクトに
- 1日：写真を撮りながら、花・草原・温泉の要素をゆっくり回る
子連れ・高齢者目線の難易度
- 難易度：やさしめ〜普通（ルート次第）
- 階段・坂がある区間は疲れが出やすいので、休憩を前提に組むのがおすすめ
- 体力に不安がある場合は「景色の良い場所を1〜2点に絞る」だけでも満足度が高いです
- 霧や風がある日は体感温度が下がるので、薄手の上着があると安心
雨の日・霧が濃い日の代替案
陽明山は天候が変わりやすい場所。もし現地で雨が強くなったり、霧で視界が落ちたら「引き返す判断」も立派な旅の技です。
- 無理に長距離を歩かず、短い散策＋足湯や休憩中心に切り替える
- 風が強い日は草原の滞在時間を短めにして、安全優先
- 下山後にカフェや温泉系の立ち寄りへ寄せる
費用の目安（ざっくり）
※利用ルート・飲食・移動方法で変わるため、参考の目安です。
- 交通費（台北市内→陽明山のバス等）：数百元程度が多い想定
- 飲み物・軽食・休憩：数百元〜
- 合計：日帰りで1,000〜2,000元前後に収まることも（個人差あり）
陽明山 基本情報（計画用まとめ）
- エリア：台北市北部（国立公園）
- アクセス：台北市内からバスで約1時間前後（起点駅や路線は複数）
- 入園：無料（施設利用は別途の場合あり）
- 見どころ：草原（擎天崗）、地熱エリア、季節の花、温泉要素
- ベストシーズン：春（花）、秋（ススキ）など
「出発前にチェック！役立つ公式リンク」
陽明山国家公園（公式）
台北市の観光案内（擎天崗など）
下山後のひととき｜小さなごほうびが旅を締める
下山後、夕陽に照らされた山道を歩きながら「草山小館」というカフェに立ち寄りました。テラス席からは夕焼けに染まる山並みが一望でき、私は金柑茶、花菜はローゼルティー、りゅうは台湾ビールを注文しました。
湯気が立つ干し椎茸入りのおこわを口にすると、身体の疲れがゆっくりと溶けていくようでした。花菜が写真を見返しながら「今日の草原、ずっと残る気がする」とつぶやくと、りゅうが「俺のドローン映像もごほうびだよ」と笑います。
家族で過ごす時間こそが、何よりの贅沢だと感じた瞬間でした。
まとめ｜台北から日帰りで“別世界”に切り替わる陽明山
陽明山は、台北からほんの1時間前後で行けるのに、空気も景色も驚くほど違う場所でした。霧の中に現れる花畑、地熱谷の湯けむり、擎天崗の大草原。どれも派手な観光というより、心の緊張がほどけていく旅でした。
次に行くなら、靴はもう少しクッション性のあるものに、補給は多めに、そして帰りのバス停も先に確認しておくことです。そんな次の自分へのメモまで含めて、陽明山は旅の記憶になります。
季節ごとの景色を想像しながら、あなたの「切り替えの一日」を組み立ててみてください。
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台北の移動に慣れておくと、陽明山のような郊外も日帰りでぐっと行きやすくなりました。
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